Das 3x3 der Deep Dive Experience
Navigation durch die menschliche Gefühlswelt
Über Atem, Körper und Stimme entsteht ein Erfahrungsraum, in dem Grenzen sichtbar, Gefühle spürbar und tiefe Innenschau möglich werden. Mit dem 3x3 im Gepäck kann dein Deep Dive zu einer echten Gefühlsrevolution werden – einer Erfahrung, die in deiner Tiefe so viel in Bewegung bringt, dass sie weit über den Abend hinaus in deinem Leben weiterwirkt:
in deinen Beziehungen, deinen Entscheidungen, deinem Umgang mit Herausforderungen und in der Art, wie du dir selbst begegnest.
Das 3x3 und die dazugehörigen Methoden wurden von Manuel Brändli und Rayén Oberholzer als Grundlage der Gefühlsrevolution und der Deep Dive Experience entwickelt.
ATEM
MIt Hilfe von drei Atemtechniken – Vom tiefen Atem über den vollen Atem bis zum Grenzatem – entsteht Schritt für Schritt mehr Präsenz, Energie, Lebendigkeit und Zugang zu tieferen Schichten.
KÖRPER
Drei Körperräume.
Drei Ebenen der Reise.
Der Bauch steht für Weichheit und Gefühl. Die Brust für Lebendigkeit und Öffnung. Der Nacken für Kontrolle – und die Angst, sie zu verlieren.
STIMME
Vom hörbaren Atmen über animalischen Ausdruck bis hin zum Aussprechen dessen, was wirklich da ist – die Stimme bringt die Innenwelt nach aussen und macht sie zur Realität.
